Beauty Report★【骨盤矯正の本＆Yoga stretchの本】

Music Promotion video DVDのDanceの他に、最近、本を購入して始めたこと。
Gym通いをしていた頃には、時々、参加していたProgramがありました。
最近では、GymはVisitor利用程度で、Sportsもご無沙汰に近いくらい。
最近、またStretchを始めたくて、書店で探していたStretch系の本。
【Yoga】と【骨盤矯正】の本。一冊がお手頃価格の本。


【DVD付、深堀真由美先生のやさしいヨガ／￥690／Gakken】
【FYTTE骨盤Diet／￥520／Gakken】

日曜日頃から始めて～一日おきにどちらかをするのも良し。
朝に実際に、Stretchしてみたら、気分がスッキリ。
中身も解りやすいので、オススメの本紹介でした。

普段使わない筋肉を意識して使うことで、見た目がスッキリするMeritがある。
そして、気分爽快になれるので、楽しむ気持ちがあると続けられるはず（笑）
さて、毎日、続けてみよう★

夏が来る前に、あといくつか、Sportsを始める予定です！
体調不調気味なのを整えて、気分もキリリ★となるように頑張りまする。

Stretchを始めようとしていて、でも安くて解りやすい良本を探している方々は、
書店で、この本を探して、中身を読んでみて下さい。
何か、始められそうな、少しずつでも頑張れそうな感じで良いです。

朝のStretchは、気分爽快で気持ち良い。
梅雨時は気分が曇りがちだけど、Stretchで気分晴れ晴れでいきたい！
初夏～Sportsで良い汗流そう★頑張ろう！