きちんと系、ご飯で。

いつもは、単品や一品料理が多いけど、今日は、きちんと夕飯系！
おかずは、ゴーヤチャンプルー。これは、スパムの代わりにソーセージ。
そういえば、このBlogにも「ゴーヤ料理」が【料理フォトコレ】の、
カテゴリーに載せてあるので、是非、見て頂けたらと思います☆

味噌汁は、いわしのつみれと、あさりの味噌汁です！
あさりやしじみの味噌汁は、だしが美味しくてどんな料理でもいけます☆
あさりは、貧血予防・糖尿病予防・肝臓機能にいいそうです。


そういえば、今、気づいたら…ご飯の上にのっている、この納豆。
ミッキーマウスの形に似てるかも！？(￣ロ￣；)笑
アイラブ納豆！お豆さんは凄いねえ。ミッキーみたいだ。
そう思うのは、多分、私だけかもしれませんが…(・＿・)ヾ

きちんとご飯は食べないと…意欲も低下するのだと思った、今日この頃。
胃系統云々だけど…普通に食べると、意欲もUPするようだと思った。
秋も深まってくると、けんちん汁や、豚汁等、あったか味噌汁が美味しく
頂けるシーズンになるので、楽しみ！！
汗をかきにくくなると、減量も難しくなるので秋冬は…あんまりだけど、
適度に動いて、スポーティな秋にしよう。
9月下旬で、涼しい風の東京方面。結構、いい感じの風が吹いてます！
気分も爽やかに行きたいもんです…(￣～￣)嗚呼、いい風だ…。