Sports＆ZUMBA Dance★

最近、期間限定で7月末まで、Fitness Clubに通うことになり、
只今、熱中しております★笑
社会人になりたての頃、今の場所とは違うFitnessへ通い、水泳の
マスターズの練習会にも参加していて、理想的なWeightだったけれど。
当時は忙しく、残業も時々あり、あまり通わなくなって短期間だった。
それからは、Visitor利用で色々な所でSportsしていました。

現在、年末からの怪我からは完治しているものの、色々と見つめ直し
新たな気持ちで、Restartすることになりました。

期間限定だと自分で設定することと、Trainerの方が考えて決める
ものもあるとは思うけれど、筋力は鍛えていて損はないそうです。
まだTraining Menuは決定していないので、それまでは自由なのですが。
Shadow boxingも時々したりして、Stress解消に良い感じです。

ところで。最近、ZUMBAというDanceがとても楽しいです！
【ZUMBA＝音楽＆Dance、ラテン系音楽を中心にしたエクササイズのこと】
先週、参加してきたのですが、とても楽しかった！

ラテン系なので、英語版の「♪GOLDFINGER 99 」も聴きながらDanceしたり、
ブラジル系の方が歌っているような音楽とか何曲かありました。
何語か解らない言葉で「♪ナンタラタッタカッタピーヤ～」と歌が聴こえたり。
もしかして、ピーヤの語源はここから来たのかな～と、一瞬想像しました（笑）
ラテン系のDanceでは「ウィー」で、左右の腕を揺らすのも入っていたし（笑）
全てではないけれど、何となく、Rhythm感覚とか似ている感じのもの発見。
コジマさんの動きに似ている所があったから、きっと本人のGagとセットでの
振付は、Latin＆Brazil系なのかもしれないですね。
断言していないけれど、LatinとBrazilの素が沢山つまっていた気がしました。
そして、子供達がRhythmに合わせて、子供達に人気なのがよく解りました（笑）

……ええ。話題がそれたので、話題を戻します。
いつのまにか、Danceの話ではなくなっているので、Danceの話へ。

ZUMBAのDanceの動きは、体全体を動かして、効率よく鍛えられる。
そして、音楽に合わせながら、楽しめるので、続けると楽しそうな印象です。
ZUMBAのRhythmも乗りやすく、自然と笑顔でDanceする感じなので楽しい。

Sportsは、筋力を鍛えると脂肪を燃焼がしやすくなるので、
まずは、筋力をつけると、痩せやすくなる。
夏は水着Seasonですが、しばらく着ていないのと、もう初夏なのね（苦笑）

Fitnessでどのくらい頑張れるか楽しめるか、来月に成果出れば良いけれど。
他のFitnessで短期限定Programの10分の1の価格だったので、
元を取ることができるような分を、集中して結果を出したいです。
怪我からは完治したけれど、また、筋力をつけ直さなくては！
Fightで、頑張りまする★<(｀ー´)>